美力Yoga, 怎一個迷字了得!

Posted in inspiration, lifestyle on 8/27/2007 by Min

之於瑜伽, 我仍只是個初進門, 仍在張望探看的生澀新手, 可是, 幾堂課下來, 我的身體告訴我: 她喜歡瑜伽, 所以在秋季班復課之前, 我勉力跟著DVD一起練習, 感覺和上課大不同, 但在無課可上的時候, 跟著DVD伸展練習, 其實也不賴, 可能是入行資歷太淺, 從來沒想過, 瑜伽可以/想要練到何等境界? 甚至只是單純想要動動身體, 鬆鬆一些老被遺忘忽略的筋骨, 同時在專注呼吸伸展的動作中, 讓活躍的腦子靜一靜, 如此這般而已, 可是, 在發現這個耐吉的廣告片之後, 有種被迷惑激發的感覺, 真是喜歡片中女子的瑜伽身段: 力道中帶著柔, 既陽剛又不失迷媚, 決定收藏下來, 和大家分享, 也便於以後自我激勵鞭策, 呵呵!

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4 Responses to “美力Yoga, 怎一個迷字了得!”

  1. milla Says:

    ㄏㄏ….yoga的確結合力與美的感覺
    但是我個人覺得自己的硬骨子無法做到那種境界
    不過還是有去上課,但是我發現跟yoga比起來我更愛Pilates
    Pilates算是雕塑身形,如果不在年輕了,又鮮少運動
    身形根本無法保持年輕時那種體態
    Pilates真的很有效果,每次上完都很有感覺
    如果你那邊有Pilates,真的希望你去試一試
    我希望藉由Pilates練出結實的小腹跟手臂
    我的願望拉….

  2. Xiao Zhao Says:

    民:是不是要穿Nike的Yoga服才會顯得那樣優雅呢?查了一下Pilates到底是什麼?原來要小投資一點器材或到健身房才行,不適合小氣巴拉的婦人。Good to know though.謝謝Milla的引介。民:我喜歡那手掌交疊的動作,容易做又不顯狼狽,我也開始看DVD偶爾做一點。對不愛激烈運動和流一身汗的人,Yoga和散步好像是唯一行得通的辦法。嘻:)

  3. Min Says:

    Dear Milla,

    唉,
    我也不奢望自己能達到那麼美的境界,
    畢竟好像不是光練瑜伽就可以的,
    大概還要其他條件的配合吧!
    至於Pilates,
    我也聽朋友也說過喜歡它勝過瑜伽,
    不過我喜歡瑜伽的是,
    除了身體之外,
    感覺心靈精神上也有沈澱的效果,
    Pilates應該比較屬於健身運動吧!
    大凡每種運動都有其勝出之處,
    我們這裡Pilates也很盛行,
    有機會再來瞧瞧,
    最近想練氣功哩!

    Dear Xiao Zhao,

    呵呵!
    有穿應該有差吧!
    但是大概也不是絕對的.
    Pilates和Yoga一樣,
    有老師帶入門,
    進展會比較快些,
    不過課也沒法子常常上,
    平時靠DVD來自個扭轉,
    也算聊勝於無囉!
    Pilates好像在器材上比較要撒點錢的感覺,
    我是聽朋友說的.
    我和妳一樣,
    不愛激烈運動,
    所以瑜珈是我目前覺得最適合我的.
    還有散步也是一定要的.
    這點我們倒有志一同,
    最近還想體驗體驗氣功呢!

  4. milla Says:

    Dear Min
    可是我覺得不去上課,自己在家練都會半途而廢
    在上課那邊都會因為老師說在撐一下,自己會鼓勵自己好.在撐一下
    在家就會,哎…很累休息一下拉(偷懶):P

    Pilates的確是要借用器材
    但是我上的不完全Pilates,是yoga結合Pilates,課表是寫瑜珈提私
    也沒有很激烈,但是做完很有成效的感覺!!!就是腰腹手臂等很有感覺

    我也喜歡走路,但是我個性急,說散步每次都被人說我是在健走吧
    氣功,我媽也一直推薦我去上,但我真的覺得那好老人
    當初yoga我也覺得好老人,但是現在又去體驗就決還好
    我個性很急,去上yoga也希望讓自己沈澱一下
    但我發現、好似沒成效 ㄏㄏ…..真遭

    Dear Xiao Zhao
    我覺三角式跟貓式都很不錯
    基本上在家多做拜日式也不錯
    都有伸展到了
    我也是yoga的初學著 ^^

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