宅女護眼大作戰

Posted in lifestyle on 5/18/2010 by Min


眼睛不適時, 實在很糟糕, 電腦一定不能沾, 可是連看書都吃力, 就有點不知所措了, 好在經過適度休息, 感覺有起色, 在此謝謝wha, 藏風, 草莓, Anne, JJ的提醒及小偏方, 我照單全收輪番上場演練, 在此和大家分享心得.

1. 工作時採光充足, 不過我自己還拿不定標準呢!
2. 適當休息和遠眺綠意, 還要記得定時眨眼.
3. 老祖宗的智慧–取有機枸杞加水小火滾煮出味(推薦Navitas Organic Goji Berries, 品質很好), 微甜滋味順口, 最重要的是, 非常有效, Anne提到可加台灣金菊, 手邊缺, 有機會補貨.
4. 三不五時, 以手指在眼眶周邊按摩.
5. 以熱毛巾蓋眼熱敷也很紓壓, 一天二至三回.
6. 多吃富含維他命A的蔬果如紅蘿蔔, 南瓜等, 補充魚油(推廌Barlean Organic Oil出品魚油此牌評價不錯, 我喜歡它添加柑橘香氣, 打嗝也全無魚腥氣, 此點甚佳), 之前有一搭沒一搭的吃, 最近因為眼睛不適比較積極, 護眼因為多管其下, 所以較難推斷魚油成效, 沒想到的是, 皮膚觸感改進不少, 輔以印證最近採訪RMS Beauty創辦人Rose Marie, 強力推薦固定服用魚油或亞麻子油美膚的說法, 我想這是個大夥兒都應該養成的新好習慣.

Image from Martha Stewart

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6 Responses to “宅女護眼大作戰”

  1. MissLK Says:

    Min,

    多保重! 常休息(最好完全放空 :), 因為精神上的壓力也是造成眼睛疲勞的元兇…

  2. JJ Says:

    Min

    Thanks for sharing! take care. hugs

    JJ

  3. Louise Says:

    這組茶具是你自己的嗎…??
    最近在物色一組茶具,有沒有推薦..??

  4. Min Says:

    Dear Miss LK,

    謝謝叮嚀,
    放空的確是功課,
    最近壓力重重啊!
    又重拾瑜珈,
    希望有幫助.

    Dear JJ,

    不客氣,
    妳也保重呢!

    Dear Louise,

    上圖是和瑪莎大師借的,
    若妳喜歡類似茶具,
    Bodum價錢和品質都不錯.

  5. Louise Says:

    我聽了你的建議,買了Bodum的tea pot,這是我第二個入手的Bodum產品,第一個當然就是french coffee maker囉…!!

  6. Min Says:

    dear Louise,

    希望妳用的歡喜唷!
    Bodum是我覺得品質價錢和設計三者得兼的品牌呢!

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